该如何拯救“报复性熬夜”的你
发布日期:2019-05-15
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    熬最贵的夜,蹦最野的迪,熬最深的夜,敷最贵的面膜,当代年轻人得了一种“社会病”,睡前忍不住玩手机,然而熬夜后又常常自责,陷入晚上睡不着,白天起不来的死循环,睡眠质量一降再降。一项调查显示,超过3亿中国人有睡眠障碍,90后成最“缺觉”的一代,1/3的人凌晨1点才入睡,当代人睡眠质量问题不容忽视 ,其实睡眠质量除了和心理因素有关,外在因素也很重要。

 

    整洁的睡眠环境

    杂乱的环境容易给人烦躁的心情,不知从何下手,不知如何入睡。

 

    颜色要选对

    过于鲜艳的颜色容易刺激感官,形成疲劳的视觉效果。同时,谨记一个空间不宜出现过多颜色,保持大板大理石瓷砖空间色彩的和谐。

 

    柔和光线宜入睡

    卧室主要的功能是休息,不宜强光直射。在柔和的灯光下,更有利于睡眠。

 

    隔音工作要做好

    睡眠浅的人对于声音特别敏感,一旦被吵醒之后,就难以再次入眠。

 

    选择优质瓷砖

    人的一生大概有三分之一的时间在卧室度过,卧室的舒适度与我们的身体健康以及精神状态,总是发生着微妙的关联。所以,这个区域的装修显得尤为重要。

 

    漂亮的家一定要有一个舒适的房间,来德利大板大理石瓷砖拥有天然的艺术美感,质朴自然给人一种返璞归真,亲切自然的感觉,助你深夜更好眠。世界上最温柔的家乡是梦乡,不熬夜,不失眠,安静入睡,那便是对自己最大的温柔。

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专栏:行业资讯
作者: 来德利陶瓷
来源: 行业资讯
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